วันเสาร์ที่ 8 มิถุนายน พ.ศ. 2556

ทำกินไม่ง่าย ทำขายรวยๆ ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ คนไทยเลือกบริโภคอาหารบำรุงสุขภาพ อบรมร้อยเมนู สิบวันรวยๆ

คนไทยเชื่อหมอจ้าๆ เพราะ จรรยาบรรณแพทย์ผู้ตรวจรักษาเวลาเจ็บป่วยต้องพบแพทย์จ้าๆ การเจ็บป่วยเบื้องต้น ถ้าเรียนรู้ การรับประทานอาหารแทนยา ก็ ลดอาการเจ็บป่วยให้น้อยลงได้จ้าๆ
อาการเป็นหวัดคัดจมูก เป็นไข้ตัวร้อน ปวดศรีษะ วิงเวียนศรีษะ เป็นลมแดด ชาตามมือตามเท้า ตะคริว ผิวแห้ง ผมหงอกก่อนวัย เพราะ ถ้าเราเรียนรู้เรื่องสารอาหารที่เป็นประโยชน์ ถ้าเราเลือกรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ และ เรียนรู้ เรื่อง พืช ผัก ผลไม้ ออแกนิกส์ ปลอดภัยเช่นไร เมื่อไม่ใส่ ปุ๋ยเคมี ลงในพืชผลทางการเกษตร คนส่วนรวมก็ปลอดภัยด้วย
อาหารต้านโรค
  • คาร์โบไฮเดรต มี อาหารจำพวก แป้งและน้ำตาล ให้พลังงาน สร้างพลัง เวลาหิวข้าวทำไม ไม่มีแรง ไม่มีพลัง พอให้กินข้าวจึงมีแรง ข้าวเจ้ากับข้าวเหนียวก็ ให้ พลังงานแตกต่างกัน จ้าๆ ข้าวกล้องไม่ขัดขาว ก็ให้ พลังงาน พร้อม วิตตามิน บี1-12 จ้าๆ ป้องกันโรคเหน็บชา
  • โปรตีนเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
  • ไขมัน
  • วิตตามิน
  • เกลือแร่
เมนูอาหารต้านโรค มี ดังนี้
  • บำรุงสมอง กระดูก และ ฟัน
  • บำรุงผิวพรรณ
  • บำรุงสุขภาพ ลดอ้วน ลดไขมัน ลดความดัน ลดเบาหวาน และ อาหารสะอาด ต้านมะเร็ง








อบรมอาหารไทย จีน สากล 100 เมนู พร้อม ทำงานต่างประเทศ พร้อมทำงานบริการด้านสุขภาพ จงรับประทานอาหารแทนยารักษาโรค ประเทศไทย มี สมุนไพร มากมายจ้าๆ

ต้มยำกุ้ง มีสมุนไพร ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด

  • แกงมัสมั่นไก่ มี มันฝรั่ง มี วิตตามินเค ธาตุเหล็ก แคลเซียม

  • แกงเลียง มี ผักทุกชนิด ฟักทอง มีวิตตามินเอ บำรุงสายตา

  • เมนูปลามีโปรตีนไขมันต่ำ มีแคลเซียม โอเมก้าทรี

  • ข้าวกล้อง ข้าวกล้องงอก ทำเครื่องดื่มน้ำ บรรจุขวด บำรุงสมอง กระดูก และ ฟัน

  • นมถั่วเหลือง คนไทยรู้จักดี มีเลซิติน ลดอาการ หลอดเลือดหัวใจ ล้างไขมันในเลือด โปรตีนจากพืช นำมาทำอาหาร เครื่องดื่ม น้ำเต้าหู้ เต้าหู้ เต้าฮวย เต้าหู้แข็ง เต้าหู้อ่อน  ในอาหารมังสะ มีทุกเมนู อาหารเจก็โอเค คนต่างชาตินิยมเรียกว่า อาหารธรรมชาติ ปรุงสะอาด ใช้สารอาหารโปรตีนจากพืช ทดแทนโปรตีนจาก เนื้อสัตว์นี้ว่า โทฟู TOEFU. VEGETARIAN FOODS.

  • น้ำพริก ทานกับ ผัก ปลาที่หาได้ในแม่น้ำสะอาด จ้าๆ

  • แกงส้มปลา หาผักตามธรรมชาติ ผักแค ปลาจากแม่น้ำ

  • ส้มตำ ปลูกมะละกอ พริก กระเทียม พริกมีสารอาหารที่มีประโยชน์ มะเขือเทศบำรุงผิว กระเทียมฆ่าเชื้อ โรคบางตัว ผักสดมีเส้นไย ไม่อ้วน

  • ผัดไทย ทานกับผักสด

  • สลัดผัก

  • น้ำใบบัวบก แก้ร้อนในกระหายน้ำ

  • น้ำขิง

  • น้ำกระเจี๊ยบ ลดไขมัน ต้องลดความหวาน

  • การแก้ไข ควบคุมสุขภาพเบื้องต้น ดูแลเหมือนพ่อแม่เลี้ยงลูกจ้าๆ เมื่อเราต้องการให้ลูกเกิดมามี อาการครบสามสิบสองต้อง พบแพทย์ก่อนแต่งงาน ท้องต้องฝากครรภ์ ลูกเกิดมา ต้องเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เมื่อลูกอยู่ในวัยทานอาหารได้ พ่อแม่ทุกคน ก็ สรรหา อาหาร บำรุงสมอง กระดูกและฟัน ใครๆ ก็ ต้องการให้ ลูกฉลาดและดีที่สุด สำหรับพ่อแม่ และ แน่แท้ พ่อแม่ต้องการให้ ลูกอยู่ในสังคมที่ดี ถ้าวันนี้ สังคมไทยมีแต่ลูกของพ่อแม่ที่เห็นแก่ได้ เห็นแก่ตัว อะไรจะเกิดขึ้น ดังนั้นหวังว่า ทุกคนคงไม่เป็นพ่อแม่รังแกฉัน ช่วยกันสอนให้ ลูกเรียนรู้ ชีวิต สะอาดปลอดภัยด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ อย่าสอนให้ลูกติดขนมหวาน ขนมใส่สี ให้ลูกเรียนรู้จักอาหาร จากธรรมชาติ สะอาด ปลอดภัย จ้าๆ

 

 

วันอังคารที่ 4 มิถุนายน พ.ศ. 2556

WWW.EPPCUP.COM

บรรจุภัณฑ์สะอาด มาตรฐาน GMP/HACCP www.eppcup.com


อบรมอาหารจานเดียว ร้อยเมนู เลือกดู อบรมหลักสูตรระยะสั้น สิบวัน รวยๆ ติดต่อ 0815309828

อบรมอาหารจานเดียว ร้อยเมนู เลือกดูได้ทุกวัน จ้าๆ รับรองว่า เลือกวัตถุดิบ เลือกบรรจุภัณฑ์ มีมาตรฐาน อ.ย. PRIMERY GMP. เบื้องต้นการตรวจสอบ มี อ.ย. วันที่ผลิต วันหมดอายุ ไม่มีสารปนเปื้อน

  • ฟองเต้าหู้ผัดสามสี
  • ผัดเปรี้ยวหวาน ปลาทับทิมสดใหม่ จ้าๆ โอเมก้า3 Low Fat.
  • ข้าวผัดสมุนไพรไทย
  • ข้าวผัดกุ้ง
  • ข้าวผัดผัก
  • ผัดไทยกุ้งสด

อาหารไทย จีน สากล ปะปนกัน จนครบ ร้อยเมนูได้ จ้าๆ อบรมสามวัน รวยๆ ติดต่อ 0815309828

การรับจัดอาหารงานเลี้ยงแบบบุฟเฟ่ห์ มีเมนูอาหารให้เลือกเป็น ชุด ดังนี้


  • ต้มยำ ต้มจืด แกงไทย ผัดผัก ข้าว ผลไม้
  • โต๊ะจีน มีอาหารให้เลือก ชุดละ สิบอย่าง
  • อาหารจานเดียว พร้อมข้าว เลือกได้ นับร้อยเมนู
  • สอบถาม เรืองราคา รับสอน และ รับจัดงานเลี้ยงในเชียงราย ทีมงาน พร้อมบริการ มี อุปกรณ์ เตรียมพร้อมจ้าๆ ชุดกาแฟพร้อมจานรองขนม ขายบริการ ชุดละ 20 บาท เค้ก ขนมไทย
  • จาน ชามแบ่ง ช้อน ส้อม [บริการ 100 ท่าน]
  • เครื่องดื่ม สั่งแบบ บรรจุขวด บรรจุกล่อง สะดวก ง่าย จ้าๆ
  • น้ำส้ม น้ำสับประรด น้ำเต้าหู้กาแฟ


  • น้ำสมุนไพร ต้านโรค พร้อม ฉลาก ชัดเจน แก้โรคหัวใจไขมันสูง ลดเบาหวาน มะเร็ง ขวดสิบบาท น่าสน นะจ๊ะ ทำใหม่ๆ สดๆ ทุกวัน ไม่ใส่น้ำตาล สารกันบูด จ้าๆ สั่ง ครั้งละ พันขวด รวยๆ จ้าๆ 1000x10=10,000 บาท ทำแจก ก็ได้บุญ ทำบุญก็ได้บุญ ได้เงินก็แบ่ง ทำบุญได้ทุกวัน จ้าๆ

อบรมการน้ำสมุนไพร ใบย่านาง น้ำใบบัวบก น้ำตะไคร้ น้ำกระเจี็ยบใส่ขวดขาย สิบบาท วันละพันขวด สร้างรายได้ วันละหมื่นบาทจ้าๆ



ในหน่อไม้มี กรดยูริค มาก คนเจ็บป่วยเรื่อง ไขข้อ ข้อเสื่อม รูมาติก รูมาตอย ควย ละเว้นอาหารจากหน่อ คนโบราณ คั้นน้ำใบย่านาง แก้กันได้จ้าๆ

สมุนไพร ใบย่านาง ทานอาหารต้านโรค คนสมัยโบราณ นำใบย่านางมาคั้น ใส่ลงในแกงหน่อ ทำให้อาหารมี ความสมดุล ลดเรื่อง กรดยูริคใน หน่อไม้ลง ดังนั้น คนที่ เจ็บป่วยควร งดอาหารเมนูนี้โดยเด็ดขาด แต่ให้ กินน้ำใบย่านางแทนจ้าๆ
ใช้ใบแก่ 3-5-7 ใบ คั้นน้ำ กรอง ผสมน้ำต้มสุกเย็น สามขวด
ปรุงรส ด้วย เกลือ น้ำมะพร้าวได้


ต้มจับฉ่ายเจ ใช้โปรตีนเกษตรจากถั่ว แทน โปรตีนจากเนื้อสัตว์ จ้าๆ ผักสิบอย่าง ยกเว้น ผักกลิ่นฉุน ให้ยกเว้น เช่น หอม กระเทียม ผักชี


ต้มจับฉ่ายเจ เมนูอาหารยอดนิยม คือ การต้มผัก สิบอย่างรวมกัน หวานมัน ฉันชอบกิน ความอร่อยของเมนูนี้ เพราะ น้ำซุปผัก หวานมีคุณค่า





อบรมเมนูยำไทย ส้มตำ สลัดผักออแกนิกส์ สามวัน เปิดร้านขาย รวยๆ จ้าๆ ติดต่อ 0815309828





นมถั่วเหลือง ไฮแคลเซียม ใส่งาดำเพิ่ม สารอาหารเหล่านี้ เพิ่มคุณค่า สารอาหาร ครบถ้วน จ้าๆ

นมไฮแคลเซียม ทำจากถั่วเหลือง ใช้แทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ งาดำบำรุงสายตา แคลเซียมบำรุง สมอง กระดูกและฟัน วิตตามินเกลือแร่ มีมากใน พืช ผัก ผลไม้เจ็ดสี
เครื่องแกง มี พริก สมุนไพร กระเทียม
การปรุงอาหารต้านโรคไขมัน หัวใจ เบาหวาน คัดคุณภาพวัตถุดิบ ในการปรุง เลือกเนื้อปลา ย่อยง่าย ไขมันต่ำ อาหารทะเล อาหารแช่แข็ง ต้องเลือกแบบมี มาตรฐาน อ.ย. PRIMERY GMP. มีวันผลิต มีวันหมดอายุ สำคัญมากๆ จ้าๆ
การเลือกบรรจุภัณฑ์ ก็ สำคัญ จ้าๆ ต้องมีมาตรฐานเช่นกัน

  • อบรมเมนูอาหารไทย รักษาสุขภาพ 100 เมนู
  • อบรมน้ำผัก ผลไม้ สมุนไพร บรรจุขวด สร้างยอดขาย วันละพันบาท น้ำใบบัวบก 100 ขวดx10บาท สร้างรายได้วันละพันบาท
  • น้ำผักผลไม้ แครอทผสมบ้วย มีวิตตามินเอ
  • น้ำปวยเล้ง ใบย่านาง ลดไขมัน มีสารต้านอนุมูลอิสระ ผักใบเขียว
  • น้ำกระเจี๊ยบ น้ำชาสมุนไพร ตะไคร้หอม
  • บรรจุภัณฑ์ นั้นสำคัญ ทำพันขวด ขาย10บาท สร้างรายได้ วันละ หมื่นบาท แต่ต้องเรียนรู้ มาตรฐาน อ.ย. PRIMERY GMP. อบรมสามวันรวยๆ จ้าๆ วันละหมื่น สิบวันแสน เดือนละสามแสน รู้แล้วทำตาม มาตรฐาน อ.ย. PRIMERY GMP. มีวันผลิต วันหมดอายุ ไม่ใส่กันบูด อยากรู้สูตรเด็ดเคล็ดลับ ทำได้ไม่ยาก อบรมสามวัน จ้าๆ 
  • กลุ่มผลไม้ ให้วิตตามินซี มะนาว ส้ม ผลกระทกรก ฝรั่ง
  • กลุ่มผลไม้ให้พลังงานมีรสหวานน้ำตาลกลูโคลส สังเกตุ เวลาเราเหนื่อยอ่อน เราจะไม่หิวจัด แต่เราจะ ทานอาหารทันทีไม่ได้ ถ้าเราดื่มผลไม้ที่มีรสหวาน อมเปรี้ยวก็ได้ทั้งพลังงานจากน้ำตาลผลไม้นี้ เช่น น้ำมะพร้าว น้ำอ้อย แต่ก็มีข้อสังเกตุเรื่อง สารให้พลังงาน และ น้ำตาลมะพร้าว หลายคน สนใจ ว่า ต้องมี อะไรเป็น ข้อจำกัดบางท่านเช่นกัน เสน่ห์ของมะพร้าว อยู่ที่ สดและ เป็นผล ทำให้ ได้ กินเนื้อ อ่อนๆ อร่อย หวาน ให้พลังงานและ แคลอรี่ ดังนั้นมะพร้าวแก่ ทำกะทิ ทานมากจะทำให้ อ้วนมากไปหน่อย น้อยๆ ก็ โอเคจ้าๆ
  • ผลไม้ที่ให้ความหวาน มี วิตตามิน เค มาก เกลือแร่ กล้วยหอม กล้วยน้ำหว้า ถ้าเป็น เบาหวาน ก็ ควบคุมปริมาณ หน่อยจ้าๆ เช่น ครึ่งลูกพอจ้าๆ

หมี่สั้วแกงกุ้งเขียวหวานเจ อบรมอาหารจานเดียว เจแบบไม่จำเจ ได้นับร้อยเมนู หลักสูตรระยะสั้น เตรียมตัวเปิดร้านอาหารเทศกาลเจ ตลอดปี











อาหารปลอดภัย มาตรฐานรายได้ ในระดับอาเซียน อบรมอาหารปลอดภัย 100 เมนู ติดต่อชั้นเรียนที่เชียงราย0815309828

ทำอย่างไรเราจะเลือก อาหาร มาตรฐานความปลอดภัยได้ สังเกตุง่ายๆ

  • ตรวจสอบอาหารปลอดภัย บรรจุภัณฑ์ต้องมีมาตรฐานเบื้องต้น จีเอ็มพี PRIMERRY GMP.มีอ.ย. วันที่ผลิต วันหมดอายุ
  • ลดความดันโลหิตสูงโดยไม่ใช้ยา เลือกเมนูอาหารต้านโรค
  • ไข่ตุ๋นยำสาหร่าย
  • ปอเปี๊ยะสด
  • ปลาลวกจิ้ม
  • ปลานึ่งมะนาว
  • เมี่ยงปลาเผา เพราะ มีผักสด สมุนไพร ใบชะพลู
  • สลัดผัก
  • เต้าหู้ตุ๋นน้ำแดง
  • ตุ๋นมะระ
  • น้ำพริกหนุ่ม ผักลวก สมุนไพรมะระขี้นก
  • เต้าหู้นึ่ง รวมผักสามสี
  • ผักเจ็ดสี มีดีและประโยชน์แตกต่างจ้าๆ
  • น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง ให้ควบคุมน้ำตาล
  • ฟักทองมี วิตตามิน และ เกลือแร่ แต่มี รสหวานต้องทาน ผสมกับ ผักสด ต่างๆ
  • ผักโปยเล้ง ผักจีนแต่คนไทยคุ้นเคย เป็นผักสีเขียว ต้านโรคได้ คึ่นช่าย กุยช่าย 
8 สุดยอดอาหารต้านโรคหัวใจ

  1. ปลาทะเลหรือปลาน้ำจืด ที่มี ออยฟิช oily fishปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาช่อน ปลาดุก มีกรดไขมันโอเมก้า3 EPA, DHA] ช่วยลดระดับ คอเลสเตอรอล เพิ่มความยืดหยุ่น ให้หลอดเลือด ดังนั้นเมนูปลา จึงเหมาะสำหรับ เมนูอาหารเด่น จ้าๆ
  2. ใช้น้ำมันพืชไขมันต่ำ
  3. ผักผลไม้หลากสี
  4. ไฟเบอร์ที่ได้ จากพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวก่ำสีม่วง ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี ซีเลียล
  5. ถั่วเมล็ดแห้ง
  6. วิตตามินอีจากสารอาหารธรรมชาติเหมาะในการต้านโรคหัวใจ อโวคาโด ผักสีเขียว น้ำมันพืชมะกอก น้ำมันรำข้าวมี วิตตามิน อี สองเท่า
  7. สมุนไพร เครื่องเทศ กระเทียมสด พริกมีสาร แคปไซซีน ชะลอการเกาะตัว ลิ่มเลือดที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจ วาย
  8. อาหารที่มี Plant sterols หรือ Phytosterols สูงได้แก่ ธัญพืชและถั่วต่างๆ เช่น งา จมูกข้าว เมล็ดทานตะวัน ถั่ว พิตาชิโอ น้ำมันรำข้าว ทานน้ำมันรำข้าว ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้เล็ก ทำให้ระดับคลอเรสเตอรอล ลดลง
โรคหัวใจเป็นเหตุให้คนไทยเสียชีวิตปีละ กว่า 10,000 คน โปรดเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือ มีสัญญลักษณ์ อาหารรักษ์หัวใจ และ ออกกำลังกาย และ พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพของคุณ รับสมัครภาคประชาชนคนเชียงราย อบรมอาหารต้านโรค 100 เมนู อบรมหลักสูตร ระยะสั้น ขบวนการและ ขั้นตอน ค่อนข้างละเอียดในการ เลือก อาหารและวัตถุดิบ ต้อง สะอาด ปลอดภัย เลือกให้ ครบคุณค่า สารอาหารครบห้าหมู่ ลดและปลอดสาร ปนเปื้อน โดยเฉพาะ เกลือ น้ำตาลปรุงแต่ง เพราะ เป็นอันตราย

  • เกลือโซเดียมเป็น อันตราย ต่อโรคไต
  • เบาหวาน ต้องป้องกัน สารอาหารที่ให้ พลังงาน แป้ง และ น้ำตาล
  • โรคหัวใจ ต้อง ควบคุม อาหารที่มี ไขมันสูง
ในปีนี้มี พ่อแม่ของเรา ที่อายุมาก ตัวเราเอง เพื่อนๆ พี่น้อง ทุกคน มี คนที่เรารัก จักต้องดูแลเป็นพิเศษดังนั้น เลือกรับประทานอาหารปลอดภัย ในอาเซียนจ้าๆ เรียนเชิญ สมัครอบรมอาหารปลอดภัย 100 เมนู
[ติดต่อศูนย์เชียงรายได้ทุกวัน 0815309828]